空手は護身術実戦護身空手道優掣会（ゆうせいかい）: 空手着の帯の締め方

空手着の帯の締め方

１）帯の両端を揃えて二つに折る。
右手に持っているほうが帯の中心で、左手に持っているほうが両端です。

２）帯の中心をへその下あたりに合わせて、体をまわして前に持ってきます。

３）帯がねじれないように気をつけながら後ろで交差します。

４）前に持ってきた帯の右手側を左手側の前にして交差させ、
そのまま下から２本の帯の手前から上に通します。

５）左右にぎゅっと締めます。

６）右手側の帯で左側の帯を下から通してぎゅっと締めます。

７）これで出来上がり。縦結び（締めた帯の両端が上下に向くこと）にならないように。